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キウイメインのスムージー
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キウイメインのスムージー-レシピのメイン写真

キウイメインのスムージー

ともんがちゃん
ともんがちゃん @cook_40081180

夏にぴったりスムージー。スケールの上で計りそのままブレンダーで作りましたがジューサーでもオッケーです!
このレシピの生い立ち
美味しいゼスプリのキウイを使って夏バテで朝御飯食べない子供が美味しい!と飲んでくれる栄養満点のスムージーを考えてみました

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ともんがちゃん
ともんがちゃん @cook_40081180

夏にぴったりスムージー。スケールの上で計りそのままブレンダーで作りましたがジューサーでもオッケーです!
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材料

二人分
  • ゼスプリ·グリーンキウイ 1個
  • 冷凍バナナ 1本
  • 冷凍ブルーベリー 20㌘
  • ヨーグルト(加糖) 50㌘
  • 牛乳 150㌘
  • 飾りにゼスプリ·サンゴールドキウイ 1/2個
  • 冷凍バナナ
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作り方

  1. 1

    飾りのキウイ以外を器にいれる
    キウイは皮をむいて8個くらいになるようカットする

    • キウイメインのスムージー作り方1写真
  2. 2

    ブレンダーで滑らかになるまで混ぜる

    • キウイメインのスムージー作り方2写真
  3. 3

    コップにうつし、カットしたサンゴールドキウイをのせて完成

    • キウイメインのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

バナナは冷凍する前にカットしておく

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ともんがちゃん
ともんがちゃん @cook_40081180
2022/08/06 04:59に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー キウイ 牛乳 ゴールデンキウイ ヨーグルト

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