こんにゃくとモロッコインゲンのうま塩炒め
ダイエッターのん @cook_40246515
ダイエット中にお腹いっぱい食べられます。
油、砂糖はいっさい使いません
このレシピの生い立ち
ダイエット中にモロッコインゲンをいただいたので。
こんにゃくとモロッコインゲンのうま塩炒め
ダイエット中にお腹いっぱい食べられます。
油、砂糖はいっさい使いません
このレシピの生い立ち
ダイエット中にモロッコインゲンをいただいたので。
作り方
- 1
モロッコインゲンを2センチぐらいに切り、沸騰したお湯に塩を入れ、5分ほど茹でます。
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- 2
こんにゃくを5ミリぐらいにきり水分が出なくなるまで中火で炒めます。
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- 3
炒めたこんにゃくにモロッコインゲンを入れ、軽く焦げ目をつけます。
-
- 4
最後にうま塩ドレッシングを入れて全体に味を馴染ませたら完成！
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コツ・ポイント
モロッコインゲンは少し柔らかめに茹でた方が、こんにゃくとの相性がいいです。
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