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豆苗とツナのさっぱりサラダ☆ポリ袋1つ♪
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豆苗とツナのさっぱりサラダ☆ポリ袋1つ♪-レシピのメイン写真

豆苗とツナのさっぱりサラダ☆ポリ袋1つ♪

ma＊kitchen
ma＊kitchen @cook_40244899

ツナと豆苗で栄養ばっちり♡
ポリ袋でモミモミするだけ、ぱぱっと3分出来あがり♪
作り置きにも◎
このレシピの生い立ち
以前、豆苗ともやしのサラダが大変好評だったので、さっぱり酢をいれて作ってみました(o*｡_｡)o

ツナと豆苗で栄養ばっちり♡
ポリ袋でモミモミするだけ、ぱぱっと3分出来あがり♪
作り置きにも◎
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以前、豆苗ともやしのサラダが大変好評だったので、さっぱり酢をいれて作ってみました(o*｡_｡)o

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豆苗とツナのさっぱりサラダ☆ポリ袋1つ♪

ma＊kitchen
ma＊kitchen @cook_40244899

ツナと豆苗で栄養ばっちり♡
ポリ袋でモミモミするだけ、ぱぱっと3分出来あがり♪
作り置きにも◎
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以前、豆苗ともやしのサラダが大変好評だったので、さっぱり酢をいれて作ってみました(o*｡_｡)o

ツナと豆苗で栄養ばっちり♡
ポリ袋でモミモミするだけ、ぱぱっと3分出来あがり♪
作り置きにも◎
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以前、豆苗ともやしのサラダが大変好評だったので、さっぱり酢をいれて作ってみました(o*｡_｡)o

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材料

2人分
  1. 豆苗 1袋
  2. シーチキン(まぐろ) 60g～100g
  3. ★醤油 小さじ1
  4. ★酢 小さじ1
  5. ★塩コショウ 少々
  6. ★ごま油 小さじ1
  7. ★白いりごま 大さじ1
  8. ★鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に★を全て入れ混ぜ合わせます。

  2. 2

    豆苗を3等分に切り、ポリ袋に豆苗とシーチキンを入れ、もみもみして器に持ったら完成♡

  3. 3

  4. 4

    2022.3.15.プレミアム献立に選ばれました。
    参考にしていただいた皆様ありがとうございますm(*_ _)m

  5. 5

    2022.3.27.cookpad newsに掲載されました。皆様ありがとうございます♡

コツ・ポイント

大人向けに最後に黒コショウをふっても◎
子供向けにコーン50g加えても♪

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ma＊kitchen
ma＊kitchen @cook_40244899
2020/06/23 09:38に公開
いろいろ参考にさせていただきます♡美味しくできたものを覚え書きにレシピupさせていただきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20903265
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