玄米飯と大豆粉ライスバーガー

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

玄米飯と大豆粉でレンチンからのトースターでつくった。 モスバーガーのライスバーガーに似せてみました。
このレシピの生い立ち
誕生日プレゼントに、玄米飯のレトルトパックをもらったのに…そのままにしていて、モスバーガーのライスバーガーが食べたくなって

玄米飯と大豆粉ライスバーガー

玄米飯と大豆粉でレンチンからのトースターでつくった。 モスバーガーのライスバーガーに似せてみました。
このレシピの生い立ち
誕生日プレゼントに、玄米飯のレトルトパックをもらったのに…そのままにしていて、モスバーガーのライスバーガーが食べたくなって

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

一人分
  1. 米飯 80
  2. ダイズラボ大豆粉 (微粒子、水をいれて生おからにならないタイプ) 15
  3. (粉に、よって調整) 50g~
  4. 水は、成形しやすいように入れるので、微調整が必要です。
  5. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    キッチンペーパー

  2. 2

    クッキングシート

  3. 3

    玄米飯を、軽くつぶしながら…おからパウダー(大豆粉)を混ぜる。水を、入れる。持ってる粉でかなり変わるので、微調整あり

  4. 4

    2分〰️一度、みる…全体がかわいて…モチッとしてたらOK
    四分〰️からは、煎餅になりますよ。

  5. 5

    トースターで、醤油を、漬けながら焼いて、出来上がり

  6. 6

    おすきな具材を挟んで下さい。

  7. 7

    おからパウダーは、かなり水分を吸うので、成形しやすいぐらい、いれれば大丈夫。

コツ・ポイント

レンチンと、トースターで、できるのですが…レンチンし過ぎると煎餅になります。それそれで、おいしいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ