残りご飯でお好み焼き♪簡単

残りご飯でお好み焼き♪簡単-レシピのメイン写真

残りご飯でお好み焼き♪簡単

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

MULAさんレポありがとう！タンパク質6gを含むご飯250g♪残りご飯の簡単夕食♪残りご飯の簡単リメイク・簡単アレンジ♪
このレシピの生い立ち
チーズ
性味：甘・酸・平
帰経：肺・肝・脾
効能：補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症：虚熱・消渇・便秘・皮膚病
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘

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効能：補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症：虚熱・消渇・便秘・皮膚病
白ごま
性味：甘・寒
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白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
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材料

ご飯 250g
ねぎ 30g
かつお節 4g
白ごま 10g
ちりめんじゃこ 30g
しょうゆ大さじ１
卵 1個
とろけるチーズ 30g
生姜(みじん切り) 少々

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作り方

1
ねぎを切って用意する
2
生姜をみじん切りする。材料を用意する。
3
ご飯をレンジで温めて、ボウルに入れる
4
かつおぶし・卵・生姜みじん切りを入れる
5
ちりめんじゃこ・ごま・チーズ・ねぎを入れる
6
しょうゆを入れる
7
よく混ぜる
8
フライパンに油を引き熱し、７を入れて薄くのばす。フライ返しで表面を押さえる。
9
落し蓋やお皿を使って裏返す。
10
好みで、マヨネーズ・青海苔をかけて出来あがり！

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2020/07/05 23:08に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

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このレシピのキーワード

お好み焼きねぎじゃこかつお節卵チーズご飯しょうが

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