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簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ
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簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ-レシピのメイン写真

簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ

西宮のともちん♪
西宮のともちん♪ @cook_40357424

野菜とタンパク質不足解消に。コンビニで揃う物でリーズナブルにお手軽に。
このレシピの生い立ち
帰宅時はスーパーが閉まっている事が多く、生野菜とタンパク質を手軽に食べれる方法はないか?白和えをヒントに作ってみたら旨かったです。

野菜とタンパク質不足解消に。コンビニで揃う物でリーズナブルにお手軽に。
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簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ

西宮のともちん♪
西宮のともちん♪ @cook_40357424

野菜とタンパク質不足解消に。コンビニで揃う物でリーズナブルにお手軽に。
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帰宅時はスーパーが閉まっている事が多く、生野菜とタンパク質を手軽に食べれる方法はないか?白和えをヒントに作ってみたら旨かったです。

野菜とタンパク質不足解消に。コンビニで揃う物でリーズナブルにお手軽に。
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材料

1人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • カット野菜 1袋
  • ラー油もしくはゴマ油 小匙2
  • めんつゆ(希釈もの) 大匙3
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作り方

  1. 1

    スーパーやコンビニで手に入る3パックで1組の絹ごし豆腐。1丁を使います。

    • 簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ作り方1写真
  2. 2

    4倍希釈のめんつゆをよく使用しますが他の希釈めんつゆでも良いと思います。

    • 簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ作り方2写真
  3. 3

    ゴマ油でも美味しいですが、味にパンチが欲しいので、ラー油を使用しています。

    • 簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウル等に豆腐を移し、めんつゆ大匙3、ゴマ油小匙2を入れよく混ぜ合わせ「豆腐のドレッシング」を作ります。

    • 簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ作り方4写真
  5. 5

    カット野菜を皿に出し「豆腐のドレッシング」でザックリ和えてお早めにお召し上がりください。

    • 簡単♪豆腐とカット野菜の和えるだけサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

「豆腐のドレッシング」に好みで明太子や鰹節を入れても美味しいです。
めんつゆとゴマ油だけなので、味が薄ければ追いめんつゆしてください。

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西宮のともちん♪
西宮のともちん♪ @cook_40357424
2022/08/12 00:36に公開
夜勤明けや休みの日には調理をしてます♪
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このレシピのキーワード

サラダ 絹ごし豆腐

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