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パルメで減塩 焼きうどん
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パルメで減塩 焼きうどん-レシピのメイン写真

パルメで減塩 焼きうどん

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

パルメザンチーズでコクと旨みをプラスし、しょうゆを減らした減塩焼きうどんです。
このレシピの生い立ち
一般的な焼きうどんと比較して、約25%以上減塩*できます。
*女子栄養大学出版部「家庭のおかずのカロリーガイド第3版」を参考に算出

パルメザンチーズでコクと旨みをプラスし、しょうゆを減らした減塩焼きうどんです。
このレシピの生い立ち
一般的な焼きうどんと比較して、約25%以上減塩*できます。
*女子栄養大学出版部「家庭のおかずのカロリーガイド第3版」を参考に算出

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パルメザンチーズでコクと旨みをプラスし、しょうゆを減らした減塩焼きうどんです。
このレシピの生い立ち
一般的な焼きうどんと比較して、約25%以上減塩*できます。
*女子栄養大学出版部「家庭のおかずのカロリーガイド第3版」を参考に算出

パルメザンチーズでコクと旨みをプラスし、しょうゆを減らした減塩焼きうどんです。
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一般的な焼きうどんと比較して、約25%以上減塩*できます。
*女子栄養大学出版部「家庭のおかずのカロリーガイド第3版」を参考に算出

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材料

1人分
  • ゆでうどん 225g
  • 豚もも薄切り肉 50g
  • キャベツ(正味) 60g
  • にんじん(正味) 15g
  • 玉ねぎ(正味) 20g
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酒 大さじ1/2
  • 塩 0.3g
  • サラダ油 大さじ2/3
  • クラフト100%パルメザンチーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、塩で下味をつけます。

  2. 2

    キャベツは一口大に切り、にんじんはいちょう切りに、玉ねぎは薄切りにします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、【1】を炒めます。肉の色が変わったら、【2】を加えて炒めます。

  4. 4

    【3】の野菜がしんなりとしたらうどんをほぐしながら加え、全体に油がまわったら、しょうゆ、酒を回しかけます。

  5. 5

    火を止めて、全体にパルメザンチーズをふりかけ、軽く混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

パルメザンチーズは、ダマにならないように火を止めてから加えて手早く混ぜ合わせましょう。

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森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk
2022/09/01 00:33に公開
森永乳業の商品を使ったレシピの中からおすすめのものをお届けしています。意外な使い方やコツもご紹介していきますので、是非お試しください。企業サイトではその他にもたくさんのレシピを紹介しています。「森永乳業 レシピ」の検索もお待ちしております。 https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

焼きうどん にんじん キャベツ 豚もも薄切り 酒 玉ねぎ ゆでうどん

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