簡単♪ズッキーニの醤油柚子こしょう炒め

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単すぎてゴメンなさい!
でも、卵でとじると、美味しいんです。

このレシピの生い立ち
農家の方から新鮮なズッキーニを頂きました。これを使って、一品作ってみようと思いました。

簡単♪ズッキーニの醤油柚子こしょう炒め

簡単すぎてゴメンなさい!
でも、卵でとじると、美味しいんです。

このレシピの生い立ち
農家の方から新鮮なズッキーニを頂きました。これを使って、一品作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本(200g)
  2. オリーブ油(キャノーラ油) 小さじ1
  3. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】))or 醤油 小さじ2(好みで)
  4. ●(フンドーキン醤油【株】) 少量(好みで)
  5. 1~2個

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1~2mm厚さの輪切りにし、油を熱したフライパンに入れて中火で炒める。

  2. 2

    ●を加えてよく炒め調味する。

  3. 3

    強めの中火にし、溶いた卵を回しかけ、好みの具合に卵に火を通す。

コツ・ポイント

※朝昼夕♪簡単美味♪ズッキーニと玉ねぎの丼(ID : 20013665)、※春雨がとろ~り豚もも茄子ズッキーニの煮物(ID : 18705741)、※初夏の朝♪ズッキーニ玉ねぎワカメのみそ汁(ID : 18339230)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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