【ダイエット飯】　チキンの白ワイン煮込

【ダイエット飯】　チキンの白ワイン煮込-レシピのメイン写真

【ダイエット飯】　チキンの白ワイン煮込

Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873

手抜き料理ですが、簡単においしく食べれます！
このレシピの生い立ち
余り物の白ワインを使いたくて。
そして、ダイエット食を手抜きで美味しく作りたくて

手抜き料理ですが、簡単においしく食べれます！
このレシピの生い立ち
余り物の白ワインを使いたくて。
そして、ダイエット食を手抜きで美味しく作りたくて

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【ダイエット飯】　チキンの白ワイン煮込

Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873

手抜き料理ですが、簡単においしく食べれます！
このレシピの生い立ち
余り物の白ワインを使いたくて。
そして、ダイエット食を手抜きで美味しく作りたくて

手抜き料理ですが、簡単においしく食べれます！
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余り物の白ワインを使いたくて。
そして、ダイエット食を手抜きで美味しく作りたくて

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材料

1~2人分

チキン 1パック
玉ねぎ半玉
ほうれんそう小パック1
白ワイン 30cc
タイムお好み量
(鷹の爪&にんにく)
水 50cc

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作り方

1
チキンを焼く
2
玉ねぎを焼く
3
ほうれんそうをやきしんなりしてきたら白ワインを加える。
その後沸騰してきたら、水とタイムを加えて煮込む
4
おこのみの感じに仕上がれば完成！
5
ほい！

コツ・ポイント

タイムがなくても、ローズマリーでもok
白ワインをいれたあと、アルコールをとばすこと！
お好みでにんにくや鷹の爪を加える。
煮込んむことで段々味が濃くなるので、調味料の入れすぎには注意

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Ｄａｉ＇ｓキッチン @cook_40206873

2020/07/07 11:25に公開

料理が好きな社会人です。色んな国、地域の方と料理をしながら趣味で勉強。最近はキャンプ飯とダイエット飯、お菓子を開発中打倒、MOCO'S KITCHEN

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このレシピのキーワード

煮物鶏肉ほうれん草にんにく玉ねぎトウガラシ

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