【無塩】里芋のともあえ
無塩味噌買いました。減塩生活の中、色んな料理に使えてうれしいです。
このレシピの生い立ち
無塩味噌買ったから。
作り方
- 1
里芋を一袋ゆでる。
- 2
無塩味噌 大さじ1 砂糖大さじ1 無塩だし1袋胡麻小さじ2をすり鉢にいれる。
-
- 3
茹でた里芋を5-6個 も、すり鉢にいれて潰す。茹で汁を大さじ1-2ほどいれて、とろみを調節する。
- 4
茹でた里芋にからめて出来上がり
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コツ・ポイント
無塩みそ クセがありますが、減塩生活では、色々使えて便利です。
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無塩料理☆和風胡麻わさびソース 無塩料理☆和風胡麻わさびソース
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊かな食事をしましょうね♪マクロビ対応☆
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