冷凍デラウェアと好きな果物でスムージー
健康旨研究員おから子 @cook_40079873
デラウェアを安い時にたくさん買って冷凍！食べたい時にミキサーへ。市販ジュースやアイスより断然ヘルシー、ビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
デラウェアが安かったのでたくさん買って冷凍。キウイはビタミン豊富だけど、キウイの味だけだと少し食べにくいので、デラウェアとミキシングしてみました！！
冷凍デラウェアと好きな果物でスムージー
デラウェアを安い時にたくさん買って冷凍！食べたい時にミキサーへ。市販ジュースやアイスより断然ヘルシー、ビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
デラウェアが安かったのでたくさん買って冷凍。キウイはビタミン豊富だけど、キウイの味だけだと少し食べにくいので、デラウェアとミキシングしてみました！！
アプリでひらく作り方
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安い時に買ってきて凍らせておいたデラウェア。
その他好きな葡萄で！
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軽く洗ってミキサーに入れる。
※皮付きのまま〜
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その他お好きな果物もミキサーへ。
果物は1種のみより2種が楽しい♫本日はキウイを2個。(皮を剥いて)
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- 4
ミキサースイッチオン！
最初はこんな感じー
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完成！！とろとろです♫
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- 6
ここにお好みでポッカレモンを数滴♡
爽やかな味に変わります〜軽く円を描くように入れました。(うっすら丸い筋がレモン)
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コツ・ポイント
冷凍したフルーツのみで作るともっとドロッとします。
お好みで氷やヨーグルトなどを加えてミキサーにかけても。
ポッカレモンが入ると爽やかで華やかな味になります。もちろん加えなくても！
つくれぽ
●健康食材で美味しいものをがモットー●性格→凝り性。なぜ？の解明、比較実験再現、記録が好きなので工程写真、説明多めデス●おから等ヘルシー食材や旬のもの大好き●簡単、本格両方好き●コーヒーを使ったデザート大好き●基本的に油→オリーブ、砂糖→きび砂糖★長男高1お弁当開始からレシピ公開。調理師免許あり。都内お菓子教室、製菓校卒★レシピ、見直すことあります。ご了承下さい2022.8.14
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