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柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】
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柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】-レシピのメイン写真

柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

削ぎ切りにしたむね肉に、マヨネーズ・にんにくを塗し、パン粉を付けて揚げました。お肉がしっとりと柔らかで皆が喜びます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉やささみ肉にマヨネーズを塗してフライにすると、しっとりと柔らかで美味しいので。
マヨネーズを塗しているのでむね肉でもしっとり。バッター液を用意しないでそのままパン粉を付けるのでとっても手軽。更にむね肉一枚でたっぷり出来上がります。

削ぎ切りにしたむね肉に、マヨネーズ・にんにくを塗し、パン粉を付けて揚げました。お肉がしっとりと柔らかで皆が喜びます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉やささみ肉にマヨネーズを塗してフライにすると、しっとりと柔らかで美味しいので。
マヨネーズを塗しているのでむね肉でもしっとり。バッター液を用意しないでそのままパン粉を付けるのでとっても手軽。更にむね肉一枚でたっぷり出来上がります。

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柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

削ぎ切りにしたむね肉に、マヨネーズ・にんにくを塗し、パン粉を付けて揚げました。お肉がしっとりと柔らかで皆が喜びます。
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鶏むね肉やささみ肉にマヨネーズを塗してフライにすると、しっとりと柔らかで美味しいので。
マヨネーズを塗しているのでむね肉でもしっとり。バッター液を用意しないでそのままパン粉を付けるのでとっても手軽。更にむね肉一枚でたっぷり出来上がります。

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鶏むね肉やささみ肉にマヨネーズを塗してフライにすると、しっとりと柔らかで美味しいので。
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材料

3人分
  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • ●マヨネーズ 大匙1.5
  • ●塩麹 小匙1
  • ●醤油 小匙1/2
  • ●おろしにんにく 小匙2
  • ●おろし生姜 小匙1
  • ●ガーリックパウダー 小匙1/2
  • ●胡椒 しっかりめ
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • レモンくし切り 適量
  • 千切りキャベツ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り除き、縦半分に切ってから1㎝厚の斜め削ぎ切りにする。

    • 柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】作り方1写真
  2. 2

    ●と共にボウルに加えて全体に揉み込み、10分置く。

    • 柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】作り方2写真
  3. 3

    パン粉を1枚ずつしっかりと塗す。

    • 柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】作り方3写真
  4. 4

    160〜170℃に熱した揚げ油で色よく揚げる。

    • 柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、レモン・キャベツを添える。

    • 柔らか【鶏むね肉のガーリックマヨフライ】作り方5写真

コツ・ポイント

パン粉は手のひらで押さえる様にしてしっかりと塗します。
1㎝程の均一な厚みなので火の通りは早めです。揚げ過ぎると鶏肉がパサ付くので、火が通ったら直ぐに取り出す様にして下さい。
味が付いているので、何もかけずにこのまま食べます。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2022/09/24 20:40に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

フライ キャベツ こうじ レモン 鶏胸肉

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