覚え書きこのレシピの生い立ち玄米ともち麦が同時に炊きあがるレシピを作りたかったから
玄米ともち麦は軽く洗い分量の水を入れ1時間以上置く
シャトルシェフの内鍋を中火にかけ沸騰後弱火で10分、保温容器で30分以上保温。一度上下を返し混ぜ15分保温で蒸らす
水は穀類の総重量の2倍
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