1／4カットのかぼちゃの種を取りラップで包んで500wで2分レンチン。

あら熱をとり1cm幅に縦長カットしてそれを３等分する。

フライパンにバターと蜂蜜をいれかぼちゃを裏表焼く。☆の調味料を順に入れ味を整える。

＊tsmomさん、つくれぽありがとう♪ 軽くチンしてからかぼちゃを切るので切りやすかったでしょ。簡単が1番よね。

＊DORA＊DORAさん、つくれぽありがとう♪ お弁当のお供に入れてもらえて嬉しいです。うちも子も粉チーズ好きなんですよ

＊クック☆たまごちゃんさん、レポありがとう♪ 蜂蜜使ってるからおやつ感覚イケちゃいますよね、かぼちゃなのに　笑

＊翔ちゃん心ちゃんさん、レポありがとう♪ とっても美味しそう☆ 美容のためにかぼちゃ沢山たべてね(^^)

＊キラキラペガサスさん、レポありがとう♪ すっごく美味しそうないい色(^^) 簡単に栄養が取れるのでオススメですよ

＊mayuyuさん、レポありがとう♪ かぼちゃは栄養あるから家族に食べて欲しい野菜よね。好評だなんて嬉しいわ(^^)

＊yesmamaさん、レポありがとう♪ うちも粉チーズや黒こしょう好きなのよ♡ お弁当に入れてくださり感謝。

＊runaさん、レポありがとう♪ 甘いかぼちゃにピリ辛カレーは相性抜群ですね☆ 私もかぼちゃ大好きなんで食べ過ぎちゃうわ

＊kaco88さん、レポありがとう♪ 蜂蜜とバターで甘じょっぱ♡ 味見が止まらなくなるの。栄養あるから沢山食べてもOKよ

＊yurari0719さん、レポありがとう♪定番にしていただけるなんて嬉しい♡ 手軽で美味しくってとこが主婦の味方よ。

＊runaさん、カレーにハンバーグに合わせてもらえて嬉しいです♡ なめこスープは絶品です。毎日でも良いぐらい(^^)

＊ポニーリボンさん、レポありがとう♪ 主婦の味方よね、レンチンって。簡単・美味しくで1品お役に立ててよかったです　笑

＊カオままさん、レポありがとう♪ とっても美味しそうに出来てますね。かぼちゃは美容にも良いので女子の味方よ☆

＊みっちゃん、とっても良い色に焼けてますね、流石です。サーモン凄く美味しかったわ。また次のを漬けましたよ、楽しみ(^^)

＊もともととがさん、レポありがとう♪ お宅の定番に加えて頂けるなんて嬉しい限りです(^^)v

＊みっちゃん、リピ嬉しい♡ レンチンでかぼちゃ切るのは楽でしょ(^^) れんこん挟み焼き家族に大好評でしたよ。感謝。

＊ころわんの母さん、レポありがとう♪ お口に合って良かった（≧∇≦）　寒くなってきてうちの猫様は布団で過ごす事が多くなり

ました。お天気が良いと日向ぼっこしてるけど、ころわんの母さんとこはどうしてますか？丸まってる姿も可愛いよね♡

＊えりこ82☆さん、レポありがとう♪ かぼちゃと甘塩っぱいのが意外でしょ(^^) 喜んで頂けて嬉しいです☆

＊シルバニアさん、レポありがとう♪ とっても美味しそうなハンバーグに合わせてもらって嬉しいわ☆甘塩っぱいのが癖になるのよ

＊runaさん、レポ嬉しい♡ 返レポお気遣いなくね。runaさんのキッチンは食べたくなる物いっぱいあるからまた作らせてね

彩りも栄養も食べたいと思わせる料理ばっかりで凄いですよね(^^) 持って生まれたセンスが羨ましい(≧∀≦)

＊DORA＊DORAさん、リピ嬉しい限り♡ お肉と野菜のバランスとれてて彩りも綺麗なんてお弁当食べるの楽しみ（≧∇≦）ね

＊みっちゃん、リピありがとう♪超嬉しいわ♡ 旦那様も喜んでいただいてるとの事嬉しい限りです。またキッチンお邪魔するね

＊カオままさん、レポありがとう♪ とっても良い色に焼けてますね(ᵔᴥᵔ) 美容に良いビタミンをもらってキレイになりましょ

＊シルバニアさん、レポありがとう♪ お洒落な食卓の仲間入り嬉♡ 色々作ってくれてありがと。出逢いに感謝とともに来年からは

他の方みたいにシルちゃんって、呼ばせてねぇ(^з^)-☆ またキッチンにお邪魔しまーす。よろしくね

＊みっちゃん、とっても美味しそうに焼けてるね(^^) うちは焼いてもすぐつまみ食いされて写真撮れなくなるわ涙。寒さも

自粛も続きますが、お互いに気をつけましょうね☆ お野菜から栄養もらって頑張ろうね(*^o^*)

OーKA☆さん、レポ嬉しいよ♡ 分かるわ、ハニーバターの甘じょっぱいの癖になるよね。好み一緒じゃん、ありがとう♪

＊DORA＊DORAちゃん、リピ大歓迎だよ。嬉しい♡ 息子さん気に入ってくれてるのね嬉(^^) お弁当も美味しそう☆

＊runaさん、かぼちゃで思い出してくれたなんて嬉しすぎ♡ 毎日全て手作りのお弁当、ご家族は幸せですね。素敵なレポ感謝♪

＊むっちゃんさん、写真綺麗に撮れてますよ☆ 美味しそうなお弁当じゃ無いですか(^^) そこにチョイス嬉しいです。感謝♡

＊mariさん、お豆のキムチ話題入りおめでとう☆ キムチとお豆の発想凄いです。主人のつまみにも、子供もコレ良いって好評♡

甘めのかぼちゃの味付けにブラックペッパーで味をしめてアクセントにしましたが喜んでもらえて嬉しいです(*^^*)

＊OーKAさん、リピ嬉しいよ♡ ハニーバターの虜ね(^^) 分かるわ、うちもよ。甘めの味もお弁当のアクセントになるわよね

＊DORA＊DORAちゃん、リピだけでも嬉しいのに作り置きなんて♡ありがとう(^^) 嬉しいコメントで今日も頑張れそうよ

＊SAT3Sさん、レポありがとう♪ 嬉しいコメントありがとう(^^) かぼちゃって魅力ある野菜でしょ笑。甘いのもアリよね

＊乃愛ちゃんママ、レポありがとう♪ お子様も喜んでくれたのね、嬉しいわ(≧∀≦) 甘さのお陰かしらね。嬉しいコメ感激♡

＊乃愛ちゃんママ、リピレポ超嬉しい（≧∇≦）しかも娘ちゃん喜んでくれてるなんて幸せね♡ 私まで幸せくれてありがとう♪

＊さめぽよさん、レポありがとう♪ かぼちゃの苦手克服出来たかしら(^^) 粉チーズたっぷり美味しく栄養getしてしてね

り味付け(カレーやチーズやバター)を色々変えてみたりしたわ。手間も根気もいるけどママも楽しみながら作ってあげてね(^^)

♡♡♡皆様のおかげで話題入りしました。これからこちらで掲載しませんがレポは全て拝見しています。ありがとうございます♡♡♡