【松戸特産】完熟梨のフルーツサンド

Name: 【松戸特産】完熟梨のフルーツサンド
Yield: 一食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン(8枚切り) ２枚; 梨 1/4個; スライスチーズ １枚（15ｇ）; 水菜 1/2束（10ｇ）; ブラックペッパー（粗挽） 適量; マヨネーズ 大さじ２; パプリカ(赤) ５ｇ; オリーブオイル 小さじ1/2

松戸市 @cook_40280902

デザートとして食べる梨は、もちろんおいしいけれど、パサつきがちなサンドイッチも梨でジューシーに！お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
松戸の梨をもっと食べよう！梨好きの方へ、ぜひ作っていただきたいレシピです。水菜の代わりにレタスやカイワレ大根などを使っても、さわやかな味が楽しめます。チーズはプロセスチーズの他、ブルーチーズなどハードチーズをお好みで♪

【松戸特産】完熟梨のフルーツサンド

松戸市 @cook_40280902

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材料

一食分

食パン(8枚切り) ２枚
梨 1/4個
スライスチーズ１枚（15ｇ）
水菜 1/2束（10ｇ）
ブラックペッパー（粗挽）適量
マヨネーズ大さじ２
パプリカ(赤) ５ｇ
オリーブオイル小さじ1/2

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作り方

1

トーストしたパンの片面にマヨネーズを塗る（２枚とも）
2

食パンのマヨネーズを塗った面に、水菜、チーズをのせ、ブラックペッパーをふる
3

梨は皮をむき、芯を除いてくし型に薄く切り、２の上にのせる
4

薄切りにしたパプリカをのせ、オリーブオイルをかける（パプリカは、なくてもよい）
5

もう一枚のパンではさんで完成！

コツ・ポイント

【栄養価】エネルギ592キロカロリー　たんぱく質14.0ｇ　脂質33.7ｇ　炭水化物58.4ｇ　食塩相当量2.3ｇ

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つくれぽ

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松戸市 @cook_40280902

2020/09/14 01:12に公開

千葉県松戸市の公式キッチンです！若者の朝食欠食率の減少や、バランスの良い食事を摂る市民の増加などを目的に、松戸市の公式キッチンを開設しました。市内の大学生が考案した若者向けの簡単レシピ、栄養士が考案した健康的なレシピ、松戸市の特産を使ったレシピなどを紹介していきます。普段のお料理にぜひご利用ください！松戸市ホームページ：https://www.city.matsudo.chiba.jp

このレシピのキーワード

サンド水菜パプリカ梨食パンスライスチーズ

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