ほうれん草のマフィン

やまとさくら保育園
やまとさくら保育園 @cook_40305923

甘じょっぱいおかずマフィンです。

このレシピの生い立ち
おやつなのに野菜がたくさん摂れる、栄養満点マフィンです!

ほうれん草のマフィン

甘じょっぱいおかずマフィンです。

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おやつなのに野菜がたくさん摂れる、栄養満点マフィンです!

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材料

3人分
  1. 中力粉 100g
  2. ベーキングパウダー 3.2g
  3. 古式原糖 12g
  4. (なければホットケーキミックス 100g
  5. 大さじ1
  6. 食塩 少々
  7. 牛乳 40ml
  8. ほうれん草 1/4束
  9. 玉葱 30g
  10. ハム 25g
  11. ミックスチーズ 大さじ1
  12. 鶏卵 1/2個

作り方

  1. 1

    ほうれん草を下茹し1センチ幅に切ります。ハム、玉ねぎは1センチ幅で四角く切ります。

  2. 2

    中力粉、ベーキングパウダー、古式原糖を合わせ軽く混ぜます。

  3. 3

    卵、牛乳、油を合わせて攪拌します。

  4. 4

    ②に①で切った材料とミックスチーズ、食塩を入れ、粉と混ざるようにヘラで軽く混ぜます。

  5. 5

    ④が混ざったら③を入れ全体が混ざるようにヘラで混ぜます。
    水分少なめで粉感が少し残ってるくらいで丁度良いです。

  6. 6

    カップにスプーン2杯分程入れて、オーブン180℃、10〜15分程焼いて完成です。

コツ・ポイント

ほうれん草は水気が出るので、良く切っておきましょう。
とうもろこしやパプリカ、ウィンナー、ベーコンなど、いろんな食材で試してみてください!

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東京都多摩市にある認可保育園、やまとさくら保育園です!同市内のやまと保育園から分園として2020年4月より開園しました。有機野菜や自然醸造の調味料を使用し、玄米食を主としています。
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