オートミールの肉巻きおにぎり

cocohana⭐ @cook_40354115
オートミールを肉で巻いてみました。スィートチリソースが大活躍のレシピ、スィートチリソースがないバージョン
あります。
このレシピの生い立ち
スィートチリソースが大活躍します。
オートミールの肉巻きおにぎり
オートミールを肉で巻いてみました。スィートチリソースが大活躍のレシピ、スィートチリソースがないバージョン
あります。
このレシピの生い立ち
スィートチリソースが大活躍します。
作り方
- 1
豆腐+オートミール
(水でもできます) - 2
まぜて、レンチン1分
- 3
といた卵を、かけます。
- 4
レンチン1分
- 5
グルグルまぜます。
- 6
味付けするなら、ここで、肉巻きおにぎりにするので、ここはシンプルなし。
- 7
4等分
- 8
大さじと比べてみました。1口サイズです。
- 9
肉類を、まきまき。
- 10
巻き終わりから焼きまーす。
- 11
無駄な油をとってとって
- 12
タレをジャーー
- 13
いいかんじにからめます。
- 14
ネギ ゴマなどをふりかけて終了。
- 15
料理酒も糖質0があります。
- 16
コツ・ポイント
自家製スィートチリソースをつくれば…さらにヘルシーになりますレシピID21037105 オートミール卵出なくて…チーズもおすすです。
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