スーパーフード菊芋入り☆マカロニグラタン

モモとミルキィ☆
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焼くとトロトロになるスーパーフード☆菊芋入り!ダマ知らずホワイトソース!チキンとお野菜が入ったマカロニグラタン☆冬レシピ
このレシピの生い立ち
一人用グラタン皿を買いました

スーパーフード菊芋入り☆マカロニグラタン

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材料

4人分(4個分)
  1. 鳥もも肉(一口大) 1枚
  2. 菊芋(4等分くらい) 6〜8個
  3. 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  4. エリンギ(適当な大きさに切る) 2本くらい
  5. ほうれん草(5㎝幅くらい) 3束くらい
  6. ブロッコリー(適当な大きさに切る) 1/2株
  7. マカロニ(時間通り茹でる) 100〜150g
  8. ・顆粒コンソメ(具材に入れる分) 大さじ1.5
  9. ・塩胡椒 少々
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. ホワイトソース
  12. ・バター 50g
  13. 小麦粉 大さじ5
  14. 牛乳 500ml
  15. ・顆粒コンソメ 大さじ1.5
  16. ・塩胡椒 適量
  17. 溶けるチーズ(焼くときにかける) 適量

作り方

  1. 1

    具材を切ります。菊芋は、泥をよく洗い流し芽の部分を切り落とし、大きいものは適当な大きさに切ります
    鳥もも肉は塩胡椒します

  2. 2

    マカロニは、袋に書いてある時間通り茹でて水気を切っておきます

  3. 3

    オリーブオイル(大さじ1)を鍋で熱し(中火)、鶏もも肉を炒めます。片面がこんがり焼けたら野菜を入れざっくり全体を炒めます

  4. 4

    塩胡椒、顆粒コンソメ(大さじ1.5)を入れ玉ねぎがしんなりするまで炒めたらいったん、火を止めます

  5. 5

    ホワイトソース作ります
    牛乳をレンジで少しあったかいかな?くらい温めます
    鍋にバター(50g)を入れ中火で温めます

  6. 6

    半分以上溶けてきたら、小麦粉を入れ全体をよく混ぜます
    バターと小麦粉が混ざり切ったら、牛乳を1/4ほど入れます

  7. 7

    よーく混ぜていくと、全体が混ざり切ってもさもさ?一体化?するようにまとまってくるので、追加でまた同量の牛乳を入れます

  8. 8

    また、同じように一体化をあと2回繰り返し牛乳が全部混ざったら
    一体化した後に、顆粒コンソメ(大さじ1.5)、塩胡椒します

  9. 9

    味見をし、ホワイトソースの味が決まったら
    炒めたら 具材とマカロニと混ぜます

  10. 10

    全体がよく混ざったら、火を止めます
    。耐熱の器に油を薄く塗り具材を入れます

  11. 11

    溶けるチーズを好きなだけかけて200度で予熱したオーブンで15〜20分焼きます
    チーズがこんがり焼ければ完成!!

コツ・ポイント

ホワイトソースで使う牛乳を温めてから入れ、数回に分けて入れること
ダマになりそうで、全然なりません

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つくれぽっ!フォローっ!いつもありがとうございます☆さもない、文章なのに…とても、うれしいです^ ^感謝!お酒がないと1日が始まらない!というくらい、お酒好き!後は、食べることっ美味しいものでお腹がいっぱいになると幸せになる!作って食べて、美味しかったものを載せているので、幸せをシェアできたらといいなと思います☆基本お酒を飲みながら料理作りをしているので、おつまみメニューや、少し豪快な料理、パスタなどが多いですが、コツコツと更新しております☆今夜のお酒のお供は、何にしよ〜
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