かぼちゃは皮を包丁でカットして、
適当に小さくカットし
耐熱容器に入れる。
(皮は捨てず、きんぴらにすると良い。）

1をラップして、
電子レンジ600Wで5分。

アーモンドを包丁で細長くカットし、フライパンで少しこんがりするまで焼く。
★クッキングペーパーを使って焼くと楽。

2をレンジから取り出し、塩少々をふり、スプーンで潰し、Kiriを入れなめらかになるまで混ぜる。

4にメープルシロップを加え、
更になめらかになるまで混ぜる。

4をお皿に盛り、
3をふりかけたら、出来上がり♪