種を取ったかぼちゃをお好きな大きさにきってください。
(大きめの方がホクホク感が出るのでおすすめ)

皮がでこぼこして固そうなところは包丁で削いでください。

鍋に水、かぼちゃを入れ火をつけます。(かぼちゃの皮側を下に)

沸騰してきたら☆を入れ落し蓋をして中火で５分～１０分くらい煮ます。

かぼちゃに串を刺してスッと入れば火を消してください。

煮すぎるとかぼちゃが崩れちゃうので食べる前にもう一度温めてください。それまで放置です。