ぜんまいのお煮物

TAI★TAI @cook_40218360
繊維質たっぷりの、ぜんまいのお煮物。常備菜にも最適です!
このレシピの生い立ち
残暑きびしい毎日に、腸もお疲れ気味な家族。
ぜんまいやこんにゃくの繊維質で腸を綺麗にお掃除しましょ( ´∀`)
ぜんまいのお煮物
繊維質たっぷりの、ぜんまいのお煮物。常備菜にも最適です!
このレシピの生い立ち
残暑きびしい毎日に、腸もお疲れ気味な家族。
ぜんまいやこんにゃくの繊維質で腸を綺麗にお掃除しましょ( ´∀`)
作り方
- 1
ぜんまいは水洗いし、食べやすく切る。
- 2
豚肉、人参、こんにゃくもそれぞれ食べやすく切る。
- 3
フライパンに、こんにゃくを入れ乾煎りして水分を飛ばす。
- 4
ごま油を入れて、豚肉を加えて炒める。
- 5
豚肉の色が変わったら、人参とぜんまいを加え、炒め合わせる。
- 6
水、ほんだし、砂糖、酒を加え、落とし蓋をして強めの中火で煮ていく。
- 7
グツグツしてきたら、大豆缶と昆布つゆを加えて落とし蓋をし、更に煮ていく。
- 8
汁気が少なくなったら、醤油小1を加え、混ぜ合わせて出来上がり。
- 9
落とし蓋をしたまま、冷まします。
冷めたら、盛り付けて出来上がり。
コツ・ポイント
最初に油を入れずに、こんにゃくを乾煎りして水分を飛ばす事かな。こんにゃくの臭みが取れお出汁を良く含んでくれます☆彡
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