超簡単DHA.EPAの鯖カレーうどん
DOＮ @cook_40388507
時間が無くても簡単に体にいい食事をとりたい方にお勧めします。レシピというほどではありませんが。
このレシピの生い立ち
DHA、EPA豊富な鯖缶をカレーに入れて食べると意外に行けるので、冬場はうどんであったまりたいと思い作ってみました。
超簡単DHA.EPAの鯖カレーうどん
時間が無くても簡単に体にいい食事をとりたい方にお勧めします。レシピというほどではありませんが。
このレシピの生い立ち
DHA、EPA豊富な鯖缶をカレーに入れて食べると意外に行けるので、冬場はうどんであったまりたいと思い作ってみました。
作り方
- 1
市販の茹でうどんを好みで1-２分茹でる。
- 2
レトルトカレーをレンジ又は茹でる
- 3
鯖の水煮缶を開ける。
- 4
①を丼に入れて②③を上に乗せて完成。
コツ・ポイント
とにかく時間をかけず作り、体にいい食事をすること。買い置きしておくこと。災害時の非常食にもなるので。(うどんは乾麺なら日持ちします。レトルト飯も可)
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MrsPumpkin -
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