アボガドにはビタミンEが含まれており、抗酸化作用抜群！美容にもいいいです。また、肝臓にもよく、血液サラサラ作用があります！

アボカドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、髪や肌のターンオーバーを助けるビタミンB2・B6・葉酸も豊富です♪

ビタミン豊富なかぼちゃと、抗酸化作用のあるナッツでサラダを作りました。

ブロッコリーやアボカドには抗酸化作用の高いビタミンが豊富に含まれています。美味しくアンチエイジング！

キャベツで食物繊維、アボカドでビタミンE、納豆でビタミンK、じゃこでカルシウム。これ一品で便秘解消や美容効果に抜群です☆

アボカドは食物繊維豊富で低GIなのでダイエットにおすすめのサラダです！簡単なのでぜひやってみて下さい！

食物繊維・ビタミン・ミネラル豊富な雑穀に、抗酸化作用のあるナッツ。林檎を合わせて爽やか女子力アップサラダ♡

抗酸化作用のあるβ‐カロテン豊富なにんじんとブロッコリーが入った、ダイエット中にうれしい低カロリーの一品

アボカドはビタミンE、食物繊維も豊富でコレステロールを下げる効果があるそうです。

アボカドは抗酸化作用が高く、炎症を抑え、ケガの予防や筋肉の修復に役立ちます！ビタミンＥの含有量が非常に多く、血流を促し、激しい運動による身体の酸化を防ぐ「抗酸化作用」があります。タンパク質の代謝に関与するビタミンＢ６、造血作用のある葉酸、食物繊維なども含まれています

抗酸化パワーたっぷり！なサラダです。切って混ぜるだけ。お肌も嬉しいビタミンＥが豊富に含まれてます★

リコピンやビタミンEが豊富に採れるので、美容に良く簡単に作れます(^^)