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糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪
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糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪-レシピのメイン写真

糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪

京たまご
京たまご @kotama12

糸こんにゃくでヘルシー中華サラダです！トマトも加えてさっぱりに♪もちもち食感♡
タレにからめて冷蔵庫で冷やすのがおすすめ
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくのもちもち食感の中華サラダに、トマトを加えてさっぱりと仕上げました。冷やして食べると格別です♪

糸こんにゃくでヘルシー中華サラダです！トマトも加えてさっぱりに♪もちもち食感♡
タレにからめて冷蔵庫で冷やすのがおすすめ
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糸こんにゃくのもちもち食感の中華サラダに、トマトを加えてさっぱりと仕上げました。冷やして食べると格別です♪

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京たまご
京たまご @kotama12

糸こんにゃくでヘルシー中華サラダです！トマトも加えてさっぱりに♪もちもち食感♡
タレにからめて冷蔵庫で冷やすのがおすすめ
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糸こんにゃくのもちもち食感の中華サラダに、トマトを加えてさっぱりと仕上げました。冷やして食べると格別です♪

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材料

2人分
  1. 糸こんにゃく 1/2袋
  2. きゅうり 1/2本
  3. トマト 1/2個(100g)
  4. ●酢 大さじ2
  5. ●醤油 大さじ1～1.5
  6. ●砂糖 大さじ1
  7. ●ごま 大さじ1
  8. ●ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは、水から茹でて沸騰したら1分ほど茹でます。ザルにあげます。水で再度洗って水気を絞ります。

  2. 2

    トマトは一口大に切ります。

    • 糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    胡瓜は千切りにして、塩（分量外）をふってもみこみます。

    • 糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    水気を絞った糸こんにゃく・洗って水気を絞った胡瓜・トマトを加えます。

    • 糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪作り方4写真
  5. 5

    ●印を加えて冷蔵庫で冷やします。

    • 糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪作り方5写真
  6. 6

    冷えれば完成です！

    • 糸こんにゃく・胡瓜・トマトの中華サラダ♪作り方6写真

コツ・ポイント

糸こんにゃくは茹でた後、ザルに上げて水で更に洗って下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/10/07 07:21に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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