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糖質制限!きのことさんまの和風パスタ
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糖質制限!きのことさんまの和風パスタ-レシピのメイン写真

糖質制限!きのことさんまの和風パスタ

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

「デリカーボ」の低糖質スパゲッティをつかった糖質オフの簡単パスタレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

「デリカーボ」の低糖質スパゲッティをつかった糖質オフの簡単パスタレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

「デリカーボ」の低糖質スパゲッティをつかった糖質オフの簡単パスタレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

「デリカーボ」の低糖質スパゲッティをつかった糖質オフの簡単パスタレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
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材料

1人分
  • 低糖質スパゲッティ(デリカーボ) 1食
  • 無塩バター 大さじ1
  • キノコ類 60g
  • さんま味噌煮缶 1/2缶
  • めんつゆ 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 水 大さじ3
  • 薬味ネギ 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを入れて中火にかけ、一口大にカットしたキノコを軽く炒める

    • 糖質制限!きのことさんまの和風パスタ作り方1写真
  2. 2

    1にさんま缶を汁ごと加え、めんつゆと料理酒、水をも加えて再沸騰させる

  3. 3

    茹で上がった麺を2に加えてよくまぜ、器に盛り付けて、お好みでネギか大葉ブラックペッパーを振りかけて完成

    • 糖質制限!きのことさんまの和風パスタ作り方3写真

コツ・ポイント

さんまは缶詰を使えば便利です。
キノコはお好みのものを使って下さい。
バターを入れるとコクがでます。

【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ 1食の糖質10.8g(80%オフ)
食物繊維はレタス8個分、常温保存の生麺。
茹で時間は3分。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2020/10/03 03:09に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

パスタ 缶詰 キノコ さんま 酒

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