野菜ゴロゴロ◎レンチン豚汁◎かぼちゃ入り
大きめ野菜もレンジで下ゆですれば短時間で柔らかく仕上がります◎
このレシピの生い立ち
レンチン豚汁のアレンジです◎
作り方
- 1
ポリ袋の中に豚こま、酒、すりおろす生姜を入れて軽く揉んでおく。
- 2
かぼちゃは一口大。
にんじんは一口大の乱切り。
大根は暑さ3㎝のいちょう切りにする。 - 3
ごぼうは皮をこそいで、太めのささがきにして水にさらす。(さらしている間に水が汚れるので、使う前に水を1~2回かえる)
- 4
こんにゃくは一口大にちぎる。
(あく抜きが必要な場合はここで茹でる) - 5
かぼちゃ、にんじん、大根を耐熱ボウルに入れてラップをふんわりかけて600Wのレンジで10分加熱。
- 6
鍋にごま油をひいて、豚肉を炒め色が変わったところでごぼうを入れて1、2分炒める。
- 7
⑥の鍋にレンジから取り出した野菜と水、ほんだしを入れて沸騰させる。
- 8
一旦火を止めて味噌をとき、
刻みネギを入れる。
再び火にかけて、沸騰直前で火を止める。
コツ・ポイント
電子レンジの機種によって、加熱時間は多少異なります。串が通るくらいの固さになるまで様子を見ながら加熱して下さい。
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