丸ごと玉ねぎのトマトスープカレー

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FUJIのおすすめ @cook_40304088

トロッと甘い玉ねぎを丸ごと煮込んだスープカレー☆ごろっと野菜でボリューム満点、トマトの酸味がカレーの風味を引き立てます♪
このレシピの生い立ち
丸ごと玉ねぎやゴロゴロ野菜を加えてうまみたっぷりのスープカレーにアレンジしました。カレー粉と乾燥バジルで風味よく、トマト缶を使うことでさっぱりと仕上がりますよ♪

丸ごと玉ねぎのトマトスープカレー

トロッと甘い玉ねぎを丸ごと煮込んだスープカレー☆ごろっと野菜でボリューム満点、トマトの酸味がカレーの風味を引き立てます♪
このレシピの生い立ち
丸ごと玉ねぎやゴロゴロ野菜を加えてうまみたっぷりのスープカレーにアレンジしました。カレー粉と乾燥バジルで風味よく、トマト缶を使うことでさっぱりと仕上がりますよ♪

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材料

2人分[40分]
  1. 玉ねぎ 2個
  2. 鶏手羽元 4本
  3. じゃがいも 2個
  4. にんじん 1/3個
  5. ピーマン 2個
  6. にんにく(すりおろし 小さじ1
  7. 生姜(すりおろし 小さじ1
  8. 少々
  9. こしょう 少々
  10. サラダ油 大さじ1
  11. カレー粉 大さじ1と1/2
  12. バジル(乾燥) 小さじ1
  13. ごはん 400g
  14. ゆで卵 2個
  15. 糸唐辛子 適量
  16. 【A】
  17. ホールトマト缶 1/2缶
  18. 500ml
  19. コンソメ 小さじ1
  20. 小さじ1/2
  21. こしょう 少々
  22. ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎは上下を切り落として上部に十字の切り込みを入れる。1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で4〜5分加熱する。

  2. 2

    じゃがいもは半分に、にんじん、ピーマンは縦半分に切る。鶏肉は骨に沿って切り込みを入れ、塩、こしょうをふる。

  3. 3

    鍋にサラダ油、にんにく、生姜を入れて弱火に熱し、香りが立ったら鶏肉を皮目から焼く。

  4. 4

    両面焼いたら、カレー粉、バジルを加えて馴染むまで炒め、【A】を加える。

  5. 5

    <1>、<2>の野菜を加え、煮立ったら蓋をして弱火で20分ほど煮込む。

  6. 6

    器に盛り付け、ゆで卵、糸唐辛子をのせる。別の器にごはんを盛り付ける。

コツ・ポイント

玉ねぎは丸ごと電子レンジで加熱すると、中までとろっとやわらかく仕上がります。
カレー粉と乾燥バジルは先に炒めることで風味が増します。
トマト缶の酸味が具材のうまみとカレー粉の風味を引き立てます。

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