丸ごと玉ねぎのトマトスープカレー

FUJIのおすすめ @cook_40304088
トロッと甘い玉ねぎを丸ごと煮込んだスープカレー☆ごろっと野菜でボリューム満点、トマトの酸味がカレーの風味を引き立てます♪
このレシピの生い立ち
丸ごと玉ねぎやゴロゴロ野菜を加えてうまみたっぷりのスープカレーにアレンジしました。カレー粉と乾燥バジルで風味よく、トマト缶を使うことでさっぱりと仕上がりますよ♪
丸ごと玉ねぎのトマトスープカレー
トロッと甘い玉ねぎを丸ごと煮込んだスープカレー☆ごろっと野菜でボリューム満点、トマトの酸味がカレーの風味を引き立てます♪
このレシピの生い立ち
丸ごと玉ねぎやゴロゴロ野菜を加えてうまみたっぷりのスープカレーにアレンジしました。カレー粉と乾燥バジルで風味よく、トマト缶を使うことでさっぱりと仕上がりますよ♪
作り方
- 1
玉ねぎは上下を切り落として上部に十字の切り込みを入れる。1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で4〜5分加熱する。
- 2
じゃがいもは半分に、にんじん、ピーマンは縦半分に切る。鶏肉は骨に沿って切り込みを入れ、塩、こしょうをふる。
- 3
鍋にサラダ油、にんにく、生姜を入れて弱火に熱し、香りが立ったら鶏肉を皮目から焼く。
- 4
両面焼いたら、カレー粉、バジルを加えて馴染むまで炒め、【A】を加える。
- 5
<1>、<2>の野菜を加え、煮立ったら蓋をして弱火で20分ほど煮込む。
- 6
器に盛り付け、ゆで卵、糸唐辛子をのせる。別の器にごはんを盛り付ける。
コツ・ポイント
玉ねぎは丸ごと電子レンジで加熱すると、中までとろっとやわらかく仕上がります。
カレー粉と乾燥バジルは先に炒めることで風味が増します。
トマト缶の酸味が具材のうまみとカレー粉の風味を引き立てます。
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