ダイエット!プルコギしらたき麺

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

しらたきたっぷり。
このレシピの生い立ち
しらたきを麺風にしてみました。

ダイエット!プルコギしらたき麺

しらたきたっぷり。
このレシピの生い立ち
しらたきを麺風にしてみました。

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材料

2人分
  1. プルコギビーフ 300g
  2. しらたき 350g
  3. 大さじ1
  4. オイスターソース 小さじ1
  5. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2
  6. 人参(千切り) 少々

作り方

  1. 1

    しらたきを洗って水気を切っておく。

  2. 2

    フライパンに油をひかずに、しらたきを炒めて水気を飛ばす。

  3. 3

    千切り人参とプルコギを加えて炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったら調味料を加えて軽く炒める。

コツ・ポイント

市販のプルコギをバージョンアップ!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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