ダイエット！プルコギしらたき麺 だんどり亭 @dandori しらたきたっぷり。このレシピの生い立ちしらたきを麺風にしてみました。 もっと読む しらたきたっぷり。このレシピの生い立ちしらたきを麺風にしてみました。 もっと読む ダイエット！プルコギしらたき麺 だんどり亭 @dandori しらたきたっぷり。このレシピの生い立ちしらたきを麺風にしてみました。 もっと読む しらたきたっぷり。このレシピの生い立ちしらたきを麺風にしてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 プルコギビーフ 300g しらたき 350g 酢 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 砂糖(ラカント) 小さじ1/2 人参(千切り) 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきを洗って水気を切っておく。 2 フライパンに油をひかずに、しらたきを炒めて水気を飛ばす。 3 千切り人参とプルコギを加えて炒める。 4 肉に火が通ったら調味料を加えて軽く炒める。 コツ・ポイント 市販のプルコギをバージョンアップ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21239573 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2020/10/12 15:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード プルコギ にんじん 白滝 ビーフ 似たレシピ その他のレシピ 秋の香り♪まつたけご飯 ササミと豆板醤マヨのサンド カニカマ&ポテサラ生春巻き(簡単おかず) ヘルシー★きのこの具沢山スープ♪ たらことクリチのポテサラ さつまいもとれんこんの深煎りごま炒め やわらか深煎りごま鶏 深煎りごまカルボナーラうどん レンジで簡単さつまいもと鶏肉の甘辛バター レンジで簡単☆ツルッと栗の皮むき Zucchini Bread Roasted Ranch Potatoes Cinnamon Swirl Banana Bread Roast Pork Loin with Apples Orange 🍊 Sour Cream Bread 🍞 モンブランのマロンクリーム ダイエット！しらたきジャージャー麺 ダイエット！和風スチームドステーキ ラズベリー・クリーム・フロスティング https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21239573
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