長ネギを斜めに薄くスライスし
カニカマはフォークで割いていく

卵を溶いて、フライパンに油を引いて熱する

温まったら(フライパン)ネギとカニカマを炒め、ネギがしんなりしてきたら火を止め、解いた卵に入れてAも加え混ぜる

綺麗にしたフライパンを熱し、油を大さじ1程入れ、❸を入れて半熟を意識して掻き混ぜながら数十秒程熱する

温めておいたご飯に❹を乗せる

餡をつくる
Bを全て入れ、日をかける前に混ぜておく(フライパンの中で)
溶けきったら火にかけ、とろみがつくまで混ぜる

とろみがついたら盛り付けたご飯と天津の上から全てかける

完成。