簡単！高血圧のおやつ～桑麻丸～
にゃんたろう薬膳 @cook_40296778
血圧を下げる効果がある桑の葉、はちみつ。見た目はイマイチですが、イライラ、ドライアイにも効果があります【薬膳】
このレシピの生い立ち
血圧が高くなる理由の１つに、興奮や活動の過剰があります。
身体の興奮を穏やかにするには、体の潤いが必要です。
桑麻丸で体の潤いを補います
中国、清の時代の医師によって書かれた「医方集解」に紹介されているレシピです
簡単！高血圧のおやつ～桑麻丸～
血圧を下げる効果がある桑の葉、はちみつ。見た目はイマイチですが、イライラ、ドライアイにも効果があります【薬膳】
このレシピの生い立ち
血圧が高くなる理由の１つに、興奮や活動の過剰があります。
身体の興奮を穏やかにするには、体の潤いが必要です。
桑麻丸で体の潤いを補います
中国、清の時代の医師によって書かれた「医方集解」に紹介されているレシピです
アプリでひらく作り方
- 1
桑の葉、すり胡麻を入れて混ぜます
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- 2
ハチミツを入れ、よく混ぜます
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- 3
まとまってきたら、手で丸めます（押し固める感じ）
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- 4
完成です！
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- 5
【アレンジ お汁粉風】
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- 6
桑の葉、黒すり胡麻、ハチミツを鍋に入れ、軽く混ぜます
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- 7
豆乳を少し加え、ダマにならないように混ぜます
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- 8
残りの豆乳を入れます
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- 9
中火にかけて温めます
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- 10
お好みで水で戻したクコの実、くるみをトッピングしてください
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- 11
味の想像がつかないと思います
草餅（よもぎ）のような味ですお汁粉風の方が食べやすいと思います
コツ・ポイント
※はちみつは
1才未満の乳児には与えないでください
桑の葉は体を冷やす作用があるので、冷え症の方は食べ過ぎに注意してください！
作り方を動画にしています
https://youtu.be/qCwVn2c2m1k
つくれぽ
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