中性脂肪対策！アジと胡麻とエゴマ油と

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摺り胡麻たっぷり
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ゴマ風味が合います

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材料

  1. アジ(刺身) 1パック
  2. ごま油 小さじ1/2
  3. エゴマ油 小さじ1/2
  4. 摺り胡麻 たっぷり
  5. 醤油 小さじ1/2
  6. マヨネーズ 小さじ1/2
  7. 砂糖(ラカント) 少々
  8. 小ネギ(小口切り) 少々

作り方

  1. 1

    味をたたいて調味料を混ぜる

コツ・ポイント

青魚で中性脂肪対策
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