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簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め
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簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め-レシピのメイン写真

簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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ブロッコリーを枝ごと美味しく炒めてみました

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材料

  • ブロッコリー 少々
  • 卵 2個
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • マヨネーズ 小さじ1/2
  • 塩胡椒 少々
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茎を切って裂く
    洗ってポリでレンジ600w1分チン

    • 簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め作り方1写真
  2. 2

    油大さじ1を良く温めて溶き卵を加える

    • 簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め作り方2写真
  3. 3

    箸で混ぜてすぐに取り出す

    • 簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリーに塩胡椒鶏がらマヨを加えて軽く炒める

    • 簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め作り方4写真
  5. 5

    卵を戻して和えて完成

    • 簡単！ふわたまブロッコリーの鶏がら炒め作り方5写真

コツ・ポイント

ふわふわたまご　ID:18675390

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/11/16 16:09に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー 卵

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