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デトックススープ
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デトックススープ-レシピのメイン写真

デトックススープ

＊らくチンcook＊
＊らくチンcook＊ @cook_40144502

コンソメ味に飽きたら、醤油、味噌、チゲ、カレー味など様々な味変できます！！
このレシピの生い立ち
切って煮込むだけ！！
食べすぎた時などダイエットにも一品にもいいスープです！

具沢山味噌汁にもなるし、カレーにしても美味しいです！

コンソメ味に飽きたら、醤油、味噌、チゲ、カレー味など様々な味変できます！！
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コンソメ味に飽きたら、醤油、味噌、チゲ、カレー味など様々な味変できます！！
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食べすぎた時などダイエットにも一品にもいいスープです！

具沢山味噌汁にもなるし、カレーにしても美味しいです！

コンソメ味に飽きたら、醤油、味噌、チゲ、カレー味など様々な味変できます！！
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材料

  • キャベツ 半玉
  • 玉ねぎ 3個
  • 人参 1本
  • ほうれん草 1袋
  • パプリカ 1個
  • かぼちゃ g
  • アスパラ 4〜5本
  • トマト缶 1缶
  • 水 トマト缶5杯分
  • コンソメ 5個
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは耐熱容器に入れて3分チン→皮と身を切る→皮のみ鍋に入れる→最後の10分くらいになったら残りのかぼちゃ入れる

  2. 2

    食材をお好みのサイズに切る

  3. 3

    全て鍋に入れて30分煮込む
    (途中で灰汁がでたらとる)

コツ・ポイント

かぼちゃの煮崩れが気にならないなら最初に入れちゃってOKです！

水とコンソメの量はお好みで変えてください！

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＊らくチンcook＊
＊らくチンcook＊ @cook_40144502
2020/11/09 01:29に公開
下味冷凍や作り置きなど、簡単で楽にできるものばかりです！！
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このレシピのキーワード

スープ かぼちゃ にんじん アスパラ キャベツ トマト缶 パプリカ ほうれん草 玉ねぎ

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