耐熱ボウルを秤の上に乗せ、◎の材料を計量しながら入れる。フォークでよく混ぜる。

生地がまとまったら手ごねをし、ローラーでスキレット（またはオーブン対応の器）の大きさに合わせて生地を厚さ5mmに伸ばす。

種ぬきしたカボチャを一口大に切り、1で使った耐熱ボウルにいれ、ラップをかけて600wで4〜5分加熱する。

かぼちゃをまな板に戻して荒熱をとる。
空になった耐熱ボウルにほうれん草を入れラップをかけ600wで2〜3分加熱する。

5のほうれん草を水洗いし、よく絞り、2〜3cmに切る。

クリームチーズはフォークで0.5〜1cm程の大きさに崩しておく。

オーブンを予熱する
容器が深い（約3.5cm〜）場合は200℃,浅い（〜約3.5cm）場合は220℃がおすすめ