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スティック鶏のカリカリ焼き
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スティック鶏のカリカリ焼き-レシピのメイン写真

スティック鶏のカリカリ焼き

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

ポリ袋で作れる発酵おかずです。
一晩寝かせるとめちゃめちゃ柔らかくなります。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を使ったおかずを作りたくて考えました。

ポリ袋で作れる発酵おかずです。
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発酵家族 @85kazoku

ポリ袋で作れる発酵おかずです。
一晩寝かせるとめちゃめちゃ柔らかくなります。
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材料

  • にんにく 1/2カケ
  • 塩麹 大さじ1.5
  • 油 大さじ1.5
  • 鶏むね肉 1枚(350gくらい)
  • 片栗粉 大さじ4
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/4
  • 千切りキャベツ 適宜
  • ミニトマト 適宜
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作り方

  1. 1

    ポリ袋にすりおろした塩麹、にんにくを入れる。

    • スティック鶏のカリカリ焼き作り方1写真
  2. 2

    コンソメ(顆粒)を加える。

    • スティック鶏のカリカリ焼き作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉はキッチンバサミで
    10cmくらいに切る。

    • スティック鶏のカリカリ焼き作り方3写真
  4. 4

    ポリ袋に加えよくもみこむ。冷蔵庫で一晩寝かせる。

    • スティック鶏のカリカリ焼き作り方4写真
  5. 5

    片栗粉を加え鶏肉にようまぶす。

    • スティック鶏のカリカリ焼き作り方5写真
  6. 6

    油を入れて中火で温めたフライパンで両面香ばしくなるまで焼く。

    • スティック鶏のカリカリ焼き作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付け千切りキャベツ、ミニトマト(分量外、適宜)を添える。

    • スティック鶏のカリカリ焼き作り方7写真

コツ・ポイント

一晩寝かせるとしっかり焼いてもかたすぎません。
油は少ないですが、カリッとキツネ色になるまで焼きます。

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2020/11/23 08:20に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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このレシピのキーワード

片栗粉 キャベツ ミニトマト こうじ にんにく 鶏胸肉

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