春キャベツとあみエビの変わりとん平焼き風

えれふぁんとん @cook_40108098
片栗粉の代わりに米粉活用しました。
卵でくるっとせずに、あみエビを入れた卵焼きをのせてあんかけ風にしました。
このレシピの生い立ち
キャベツとあみエビだといつもパスタにしてしまうのですが、ご飯のおかずをと思い考えました。
春キャベツとあみエビの変わりとん平焼き風
片栗粉の代わりに米粉活用しました。
卵でくるっとせずに、あみエビを入れた卵焼きをのせてあんかけ風にしました。
このレシピの生い立ち
キャベツとあみエビだといつもパスタにしてしまうのですが、ご飯のおかずをと思い考えました。
作り方
- 1
豚肉は大きいのがあればカットします。
キャベツは短冊切りにします。
ニンニクは薄切りにします。 - 2
フライパンに油を入れて、ニンニク・豚肉・酒を入れて炒めます。
- 3
豚肉に火が通ったら、キャベツを入れます。
そこへ、塩・コショウ・鶏ガラスープを入れて炒めていきます。 - 4
キャベツがしんなりして写真の様にかさが減ったら、しょうゆを入れて軽く炒めます。
- 5
しょうゆが回ったら、お皿に取りましょう。
- 6
ボールに米粉と水を入れて混ぜたら、卵を割入れて砂糖を入れてよく混ぜます。混ざったら、あみエビを入れてさらに混ぜましょう。
- 7
フライパンに油をひきなじんだら、卵を入れて軽く混ぜながら少し固まるのを待ちます。
- 8
ひっくり返して、裏面も焼きます。
- 9
裏面も焼けたら、⑤の上にのせます。
使用したフライパンはペーパーなどで軽くキレイにしておきます。 - 10
あんを作って行きます。
米粉を水で溶いておきます。
卵を焼いたフライパンに、水・酢・ケチャップ・砂糖を入れて沸騰させます - 11
沸騰したところに、水溶き米粉を入れてとろみをつけたら火を止めて⑨の上にかけたら完成♪
コツ・ポイント
卵に米粉を入れることで、ひっくり返し安い様な気がします(〃ω〃)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21405641













