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米粉でヒラヤーチー
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米粉でヒラヤーチー-レシピのメイン写真

米粉でヒラヤーチー

ここたん愛妻弁当
ここたん愛妻弁当 @cook_40278735

おかずにもう一品、、
というときにワンパン調理でぱぱっと出来る沖縄料理
#米粉活用
このレシピの生い立ち
沖縄料理をヘルシーに手軽に食べて欲しいと思い作りました(^^)

おかずにもう一品、、
というときにワンパン調理でぱぱっと出来る沖縄料理
#米粉活用
このレシピの生い立ち
沖縄料理をヘルシーに手軽に食べて欲しいと思い作りました(^^)

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米粉でヒラヤーチー

ここたん愛妻弁当
ここたん愛妻弁当 @cook_40278735

おかずにもう一品、、
というときにワンパン調理でぱぱっと出来る沖縄料理
#米粉活用
このレシピの生い立ち
沖縄料理をヘルシーに手軽に食べて欲しいと思い作りました(^^)

おかずにもう一品、、
というときにワンパン調理でぱぱっと出来る沖縄料理
#米粉活用
このレシピの生い立ち
沖縄料理をヘルシーに手軽に食べて欲しいと思い作りました(^^)

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材料

1人分
  • 米粉 大匙3
  • 水 150ml
  • 粉末だし 小さじ1
  • 塩 ひとふり
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作り方

  1. 1

    材料全てをボールに入れて混ぜます。

  2. 2

    油を引いたフライパンに流し入れ焼くだけです。

  3. 3

    お好みでキムチ・ニラ・高菜や漬物、お好きな野菜などを入れて
    その日の気分で☆

コツ・ポイント

米粉じゃなくても、
オートミール粉や小麦粉でも作れます。

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ここたん愛妻弁当
ここたん愛妻弁当 @cook_40278735
2023/03/29 07:47に公開

このレシピのキーワード

ヒラヤーチー 米粉

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