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塩キャベツ★油控えめで簡単美味しい!
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塩キャベツ★油控えめで簡単美味しい!-レシピのメイン写真

塩キャベツ★油控えめで簡単美味しい!

たかはしけい
たかはしけい @cook_40248031

キャベツの葉を千切って混ぜるだけの簡単レシピです!油控えめなのでカロリーを気にせずモリモリ食べられます!
このレシピの生い立ち
キャベツがあまったので、、、

キャベツの葉を千切って混ぜるだけの簡単レシピです!油控えめなのでカロリーを気にせずモリモリ食べられます!
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キャベツがあまったので、、、

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塩キャベツ★油控えめで簡単美味しい!

たかはしけい
たかはしけい @cook_40248031

キャベツの葉を千切って混ぜるだけの簡単レシピです!油控えめなのでカロリーを気にせずモリモリ食べられます!
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キャベツがあまったので、、、

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材料

  • キャベツの葉 3~4枚(250g)
  • 鳥だしの素 小さじ1(3g)
  • ごま油 小さじ1弱(3g)
  • ニンニクチューブ 少々(3g)
  • 炒りごま 少々
  • 塩(お好みで) ひとつまみ
  • ※お好みでコチュジャンを2〜3g入れてもOK
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉を洗って手でちぎってボウルに入れる

  2. 2

    材料を全て加えて混ぜたら完成

    • 塩キャベツ★油控えめで簡単美味しい!作り方2写真
  3. 3

    お好みでコチュジャンを2〜3g入れても美味しいです

    • 塩キャベツ★油控えめで簡単美味しい!作り方3写真

コツ・ポイント

※薄味が良い方は塩は無しで。濃い味が良い方は気持ち多めにひとつまみ。

※物足りない方は、ごま油の量を増やして下さい。(他の方のレシピは大さじ1〜2くらい使うようです)

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たかはしけい
たかはしけい @cook_40248031
2020/12/09 10:14に公開
簡単・時短・節約・カロリーオフ・美味しい!!という最強レシピを試行錯誤・研究して完成したものをUPしています(*^^*)!...味には自信がありますが写真には自信がなく、映えてないのが申し訳ないです(´;ω;`)ですが、ランキング1位等、自信作のレシピが多数あるので、作って頂けたら嬉しいです!(*^^*)//
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このレシピのキーワード

鶏肉 キャベツ コチュジャン

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