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白だしで♪手羽元とキャベツの和風シチュー
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白だしで♪手羽元とキャベツの和風シチュー-レシピのメイン写真

白だしで♪手羽元とキャベツの和風シチュー

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

具材3つ♪旨味がとろとろに溶け込んだ私の幸せスープ♪
このレシピの生い立ち
元々はもも肉にじゃがいもやにんじんを入れて作ろうと思っていましたが、なかなか買い物に出られず・・・。家にあった材料で作ったら、これもこれでありだと思ったので^^

具材3つ♪旨味がとろとろに溶け込んだ私の幸せスープ♪
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元々はもも肉にじゃがいもやにんじんを入れて作ろうと思っていましたが、なかなか買い物に出られず・・・。家にあった材料で作ったら、これもこれでありだと思ったので^^

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白だしで♪手羽元とキャベツの和風シチュー

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

具材3つ♪旨味がとろとろに溶け込んだ私の幸せスープ♪
このレシピの生い立ち
元々はもも肉にじゃがいもやにんじんを入れて作ろうと思っていましたが、なかなか買い物に出られず・・・。家にあった材料で作ったら、これもこれでありだと思ったので^^

具材3つ♪旨味がとろとろに溶け込んだ私の幸せスープ♪
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元々はもも肉にじゃがいもやにんじんを入れて作ろうと思っていましたが、なかなか買い物に出られず・・・。家にあった材料で作ったら、これもこれでありだと思ったので^^

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材料

4人分
  • 手羽元 800ℊ前後(10~12本くらい)
  • キャベツ(白菜でも) 1/3~1/2玉
  • 玉ねぎ 1個
  • 白だし 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 牛乳または豆乳 400㎖
  • バター(オリーブ油などでも) 10ℊ
  • 米粉 大さじ3
  • 塩、ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、玉ねぎは皮をむき、横半分に切り薄切りにする

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、手羽元と1を塩、ブラックペッパーを加えて炒める

  3. 3

    水500~600㎖、白だし、醤油を加え、蓋を少しずらして20分煮る

  4. 4

    牛乳または豆乳と米粉を混ぜ合わせておく

  5. 5

    20分経ち手羽元に火が通っていたら一旦火を止め、4を加える

  6. 6

    再度火にかけ、弱火で煮立たせないように注意しながらとろみがつくまでかき混ぜる

  7. 7

    ※もしとろみが足りない場合は、お玉でスープを1杯(または牛乳)取ってボウルに入れ、大さじ1の米粉を加えて混ぜ、鍋に戻す

  8. 8

    火を止めたら最後に味噌を加えて混ぜ、味をみて味を調え、好みでブラックペッパーを振る

コツ・ポイント

手羽元の代わりにもも肉やむね肉でもOK。野菜もお家にあるものでいろいろアレンジしてください。今回は牛乳と豆乳を半々で使いました。醤油は濃口を使いましたがあれば薄口で♪

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2023/04/06 15:37に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

シチュー 白菜 米粉 豆乳 キャベツ バター 牛乳 味噌 玉ねぎ 手羽元

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21429284
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