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ミックスビーンズの簡単ヘルシートースト
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ミックスビーンズの簡単ヘルシートースト-レシピのメイン写真

ミックスビーンズの簡単ヘルシートースト

めぐろスマートライフ
めぐろスマートライフ @megurosmartlife

忙しい朝の食事にも最適な1品です。
このレシピの生い立ち
レシピ考案:ecoライフライター海江田佳子さん
エコライフめぐろ推進協会のホームページ「めぐろスマートライフ」で紹介中の『フードドライブの現場から』シリーズでお料理のレベル別にご紹介しています。他のレシピもぜひご覧ください。

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材料

2枚分
  • ミックスビーンズ 50g
  • 食パン 2枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
  • レモン 1/4個
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • バジル お好みで
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作り方

  1. 1

    ミックスビーンズを細かく刻みます。

  2. 2

    食パンにオリーブオイルを塗り、塩・こしょうを振ります。

  3. 3

    1.にレモンを絞り、みじん切りにしたレモンの皮、5ミリ角に切ったスライスチーズを混ぜ合わせます。

    • ミックスビーンズの簡単ヘルシートースト作り方3写真
  4. 4

    3.を食パンに載せ、トースターで2~3分焼いてできあがりです。

コツ・ポイント

※みじん切りにしたにんにくをいれてもおいしいです。
※ミックスビーンズ水煮の場合は水切りをして使ってください。

こちらのレシピは【レベル1:とっても簡単】
【レベル2:お手軽に】【レベル3:ほんの少し手間をかけて】のレシピもご紹介中です。

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めぐろスマートライフ
めぐろスマートライフ @megurosmartlife
2023/04/06 06:06に公開
エコライフめぐろ推進協会のホームページ「めぐろスマートライフ」より発信中の、環境にやさしい、思わずトライしたくなるようなアイデアやコツの情報の中から、食材を無駄にしないレシピや、省エネ、時短レシピなどを紹介します。https://www.megurosmartlife.jp/
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このレシピのキーワード

トースト レモン 食パン ミックスビーンズ スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21431203
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