ダイエットにもいい揚げずに簡単エビマヨ

Name: ダイエットにもいい揚げずに簡単エビマヨ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 海老 15尾; 片栗粉 大さじ1; 塩 大さじ1; マヨネーズ 大さじ3; ケチャップ 大さじ1; 砂糖 大さじ1; 牛乳 大さじ1; ゴマ油 適量; 片栗粉(下味用) 大さじ1; 塩(下味用) 大さじ1

ひよひよひよりん @cook_40180118

揚げないことによりダイエットにもいいです！
海老は高たんぱく低カロリー、低脂肪なのでおすすめです！
このレシピの生い立ち
お姉ちゃんがエビマヨが大好きでいつもは市販のエビマヨのやつで作ってるのですが私はあまり好きではないので作ってみました！

ダイエットにもいい揚げずに簡単エビマヨ

ひよひよひよりん @cook_40180118

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材料

海老 15尾
片栗粉大さじ1
塩大さじ1
マヨネーズ大さじ3
ケチャップ大さじ1
砂糖大さじ1
牛乳大さじ1
ゴマ油適量
片栗粉(下味用) 大さじ1
塩(下味用) 大さじ1

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作り方

1

海老の殻を剥き背わたを取り、片栗粉大さじ1、塩大さじ1を揉みこみます。
2

1の海老に片栗粉を適量まぶします。
3

マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、牛乳大さじ1砂糖大さじ1レモン汁大さじ1を混ぜます
4

ゴマ油で海老を焼きます
5
ソースと海老を混ぜ、お好みで粉唐辛子をかけて完成！

コツ・ポイント

サラダ油やオリーブオイルでやるよりもゴマ油でやる方が美味しくできます！

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つくれぽ

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ひよひよひよりん @cook_40180118

2020/12/19 23:40に公開

みなさまの素敵なレシピを拝見させていただいてレポしていることが多いです！みなさまにに喜んでもらえるレシピを投稿したいと思っています◌ ｡˚✩たくさんのつくれぽありがとうございます♡レシピも少しずつupしていけたらと思っています！基本簡単で時短なレシピをupしていることが多いです！よろしくお願いします((*_ _))

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