お米から作る！ほうれん草のシラス粥
メトレフランセ @cook_40053256
電子レンジでお米から作る、具入り粥。離乳食、介護食もラクラク。
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。他の調理器具の場合、吹きこぼれることがあります。
シラスの塩味を活かした、優しいおかゆ。風邪の時にもおすすめです！
お米から作る！ほうれん草のシラス粥
電子レンジでお米から作る、具入り粥。離乳食、介護食もラクラク。
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。他の調理器具の場合、吹きこぼれることがあります。
シラスの塩味を活かした、優しいおかゆ。風邪の時にもおすすめです！
作り方
- 1
今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。
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- 2
ほうれん草は水分を絞り、1cm幅に刻む。米はサッとコランダーで水を切り、本体に入れる。水、ほうれん草、シラスを加える。
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- 3
コランダーをたたんでのせ、蓋をして、電子レンジ600W 12分加熱する。そのまま10分蒸らす。
-
- 4
お好みの粒具合にすりつぶす。
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コツ・ポイント
デリキャセは、電子レンジ専用器具です。お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群！コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪
https://maitre-francais.com/SHOP/72.html
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