
鶏むね餃子
psyborgdog @cook_40069986
タンパク質が取れてグルテンフリー。
カロリー抑えめだけどがっつり食べた感のあるレシピ。
このレシピの生い立ち
TikTokでみたレシピの忘備録
鶏むね餃子
タンパク質が取れてグルテンフリー。
カロリー抑えめだけどがっつり食べた感のあるレシピ。
このレシピの生い立ち
TikTokでみたレシピの忘備録
作り方
- 1
ライスペーパーと大葉以外の材料を丈夫な袋に入れてもみ混ぜて、
袋の端を1cmくらい切っておく。 - 2
浅いお皿に水を張る。
- 3
ライスペーパー1枚をお皿の水に潜らせて柔らかく戻し、大葉をしいて1の具を絞り、ライスペーパーでつつむ。
- 4
ライスペーパーは一度に戻すとベタつくので、上の工程は一つひとつ行うとよい。
- 5
フライパンにごま油をいれて熱し、並べていく。くっつきやすいので、離して並べる。
- 6
蓋をして弱めの中火で6〜8分焼きます。
- 7
片面こんがり、片面はもちもちに焼きあがります。
- 8
味がついているので、そのまま食べても美味しいです。
餃子のタレをつけて食べてもいいかもしれません。
コツ・ポイント
とにかくくっつきやすいので、焼く時、盛りつける時に要注意。
さっぱり食材にみそが入ることでコクがプラスされます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21454965

