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小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 
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小松菜とバナナのきな粉蒸しパン -レシピのメイン写真

小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 

ちいとまクック
ちいとまクック @cook_40367542

これ1つで炭水化物、タンパク質、野菜、果物すべてクリアできます。食物繊維もしっかりとれる栄養満点の蒸しパンです。
このレシピの生い立ち
手づかみ食べでしか食べない10ヶ月の子供にバランスのよく栄養が取れる蒸しパンを作りたいと思い作りました!大人も美味しく食べれる蒸しパンです。

これ1つで炭水化物、タンパク質、野菜、果物すべてクリアできます。食物繊維もしっかりとれる栄養満点の蒸しパンです。
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小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 

ちいとまクック
ちいとまクック @cook_40367542

これ1つで炭水化物、タンパク質、野菜、果物すべてクリアできます。食物繊維もしっかりとれる栄養満点の蒸しパンです。
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材料

1個分
  • パックde蒸しパン プレミアム 1パック
  • きな粉 大さじ1/2
  • バナナ 1/2本
  • 小松菜(葉の部分) 3枚分
  • 牛乳 80cc
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作り方

  1. 1

    パックにきな粉を入れて混ぜる

    • 小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 作り方1写真
  2. 2

    バナナと小松菜はレンジで1分加熱する

    • 小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 作り方2写真
  3. 3

    バナナと小松菜を混ぜ合わせる

    • 小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 作り方3写真
  4. 4

    加熱したバナナと小松菜を入れ、牛乳を入れて粉と混ぜ合わせる

    • 小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 作り方4写真
  5. 5

    レンジでパックのまま600w3分加熱する

    • 小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 作り方5写真
  6. 6

    パックから外して完成

    • 小松菜とバナナのきな粉蒸しパン 作り方6写真

コツ・ポイント

粉としっかり混ぜ合わせないと固くなる部分があるのでしっかり混ぜてください。
バナナは大きいので1/2本分、小さいサイズであれば2/3本がちょうど良いです。

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ちいとまクック
ちいとまクック @cook_40367542
2023/04/18 11:08に公開
\簡単時短で美味しいごはんを作る/がモットーおしゃれなご飯は作れないけど毎日満足できるごはん作り                  インスタ@chiitoma_cook
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このレシピのキーワード

きな粉 バナナ 小松菜 牛乳

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