女子学生のお弁当（2023.4.20）

女子学生のお弁当（2023.4.20）-レシピのメイン写真

女子学生のお弁当（2023.4.20）

mai＆k @cook_40296297

チキンのトマト煮と白身魚のフリッター弁当♪
記録です('◇')ゞ
このレシピの生い立ち
白身魚はソテーしようと思ったけど.....崩す自信しかない"(-""-)"
フリッターに変更しましたとさ(/ω＼)

チキンのトマト煮と白身魚のフリッター弁当♪
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白身魚はソテーしようと思ったけど.....崩す自信しかない"(-""-)"
フリッターに変更しましたとさ(/ω＼)

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女子学生のお弁当（2023.4.20）

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チキンのトマト煮と白身魚のフリッター弁当♪
記録です('◇')ゞ
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白身魚はソテーしようと思ったけど.....崩す自信しかない"(-""-)"
フリッターに変更しましたとさ(/ω＼)

チキンのトマト煮と白身魚のフリッター弁当♪
記録です('◇')ゞ
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白身魚はソテーしようと思ったけど.....崩す自信しかない"(-""-)"
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材料

鶏モモ肉のトマト煮適量
白身魚のフリッター青のり入り
卵焼き適量
紫キャベツとチェダーチーズの薄揚げ巻き薄揚げ1/2枚
ほうれん草の胡麻和え適量
ズッキーニ焼き等適量
もち麦入りおにぎり 40ｇ×2個

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作り方

1

娘っ子リクエストの枝豆・クリチ・ゴマ昆布のおにぎり♪娘っ子が大好きなおにぎり☆☆☆(´艸｀*)

コツ・ポイント

特にないです('ω')ノ

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mai＆k @cook_40296297

2023/04/20 03:18に公開

娘っ子のお弁当記録です('◇')ゞ皆さんの素敵なレシピやお弁当♥本当に勉強になります！いつもありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

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このレシピのキーワード

魚ほうれん草ズッキーニ紫キャベツ鶏もも肉もち麦うすあげチェダーチーズ白身

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