低カロリー抹茶マンゴーのロールケーキ
Asu2018♡ @cook_40308879
1ホール約1953カロリー。8等分1/8 約244カロリー。
子供達からご年配の方まで年齢を問わず大好評です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方、カロリー制限されてる方、食後のデザート食べたい方、糖質制限されてる方も気兼ねなく食べれかと思います。
低カロリー抹茶マンゴーのロールケーキ
1ホール約1953カロリー。8等分1/8 約244カロリー。
子供達からご年配の方まで年齢を問わず大好評です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の方、カロリー制限されてる方、食後のデザート食べたい方、糖質制限されてる方も気兼ねなく食べれかと思います。
アプリでひらく作り方
- 1
ボールを2つ準備します。
1つのボールに、卵白2個分、
アガベシロップを入れ
ハンドミキサーで、角がたつまで混ぜます。 -
- 2
もう1つのボールに、
卵黄2個分、米粉、抹茶粉末、豆乳を入れてハンドミキサーです混ぜます。
☑準備しておきます。 -
- 3
❷が混ぜ合わさったら、❶の泡を崩さないように❷に混ぜ合わせていきます。
☑半分ずつ混ぜ合わせる。 - 4
型に流しこみ160℃で20分から25分トースターで今回は焼きました。
☑焦げ目がついてきたらアルミホイルをのせてください - 5
ホイップ作り
- 6
生クリーム1.5パック、アガベシロップ、抹茶粉末を入れてハンドミキサーで角が経つまで混ぜたら完成。
-
- 7
スポンジケーキの上に抹茶ホイップを塗り、マンゴージャムをのせて、
くるっと巻き上げたらロールケーキになります。 -
- 8
巻き上げたロールケーキに残りの抹茶ホイップを全体に塗り、イチゴ等デコレーションして完成です。
-
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