アプリでひらく作り方
- 1
材料は全て下処理する。
野菜→炊飯器に入れて水を2/3程入れて早炊き。スープは野菜出汁として使用。
肉魚→茹でる。 - 2
【ミートソース】
玉ねぎ、人参、豚肉、野菜出汁、カゴメトマトペースト1/6包を混ぜる。 -
- 3
【肉じゃが】
人参、じゃがいも、豚肉、和風出汁、ほんのちょっとの醤油＆砂糖を混ぜる。 -
- 4
【ミネストローネ】
人参、ブロッコリー、ほうれん草、鶏肉、野菜出汁、カゴメトマトペーストを混ぜる。 - 5
【ホワイトソース】
人参、ブロッコリー、玉ねぎ、鮭、野菜出汁、ホワイトソースを混ぜる。 -
- 6
【中華スープ】
人参、玉ねぎ、大根、チンゲンサイ、鶏の茹で汁を混ぜる。 -
- 7
【鯛と大根のトロトロ】
鯛、大根を混ぜる。食べる際に片栗粉でとろみをつける。 -
- 8
【おやき】
じゃがいも、ツナ、片栗粉を混ぜ円形に整え、フライパンに少し油を敷き両面焼く。
コツ・ポイント
一気に茹でて混ぜるだけ♪
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