ゆりママレシピ

人参 • ほうれん草 • 鶏がらスープの素 • 塩 • ごま油 • 炒りごま

ごぼう • にんじん • マヨネーズ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • すりごま

甘塩鮭 • 片栗粉 • 油 • バター • 砂糖、味噌

長芋 • 貝割れ • 辛子明太子 • ごま油 • 塩 • 刻み海苔

ひじき • 人参 • しいたけ • 大豆、刻み揚げ等 • 和風だし • 酒 • 醤油 • みりん

人参 • ツナ • 醤油、ごま油 • 砂糖 • いりごま

ブロッコリー • マヨネーズ • すりごま • 砂糖

米 • 水 • しらす • ブロッコリー • トマト • 醤油

水菜 • 醤油 • 白だし • 砂糖 • いりごま

鶏胸肉 • 塩

米 • 水 • コンソメ • 鯖缶 • トマト • ブロッコリー

れんこん • 人参 • ごぼう • 椎茸 • 絹さや • 鶏もも肉 • お好みでこんにゃく、里芋 • 砂糖 • 醤油、みりん • ほんだし • 水

さつまいも • 砂糖、みりん • 醤油、はちみつ • 黒胡麻

小松菜or冷凍ほうれん草 • 人参 • 砂糖、醤油 • 油

人参 • チンゲンサイ • ひじき • ツナ缶 • 米 • 醤油、みりん、酒

COOPほうれん草キューブ • 溶き卵 • 片栗粉 • 水

レタス • きゅうり • 水菜 • ごま油 • 醤油 • 白いりごま • すりおろしニンニク • 塩 • 海苔

ナス • 大根 • 醤油、みりん

豚肉 • ピーマン • キャベツ • 玉ねぎ • 水 • 醤油、砂糖、味噌