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干しエビ白滝 122kcal
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干しエビ白滝 122kcal-レシピのメイン写真

干しエビ白滝 122kcal

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

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材料

  • 白滝 180g
  • 干しエビ 20g
  • 塩 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
  • 本だし 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 浅葱 適量
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作り方

  1. 1

    白滝を2〜3cmの長さに切り塩を振り揉み込み鍋で3分茹でたらフライパンで油を引かずに水分が完全に飛ぶまで乾煎りする。

    • 干しエビ白滝 122kcal作り方1写真
  2. 2

    ごま油を回しかけ白滝全体に油を馴染ませ本だしを振り入れよく絡めたら酒を入れて干しエビを入れ芳ばしい香りが出るまで炒める。

    • 干しエビ白滝 122kcal作り方2写真
  3. 3

    鍋肌に醤油を落とし炒め合わせて器に盛り小口切りにした浅葱を散らして出来上がりです。

    • 干しエビ白滝 122kcal作り方3写真

コツ・ポイント

アク抜き白滝でも❶の工程(塩揉み→茹でる→乾煎り)でコンニャク臭を除いて下さい。

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おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822
2023/04/29 05:26に公開
酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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あさつき 白滝 酒

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