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帆立と長芋の具だくさん食べる豆乳スープ
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帆立と長芋の具だくさん食べる豆乳スープ-レシピのメイン写真

帆立と長芋の具だくさん食べる豆乳スープ

ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997

ベビー帆立と長芋を使った具だくさんの時短豆乳スープです♪
長芋を使用してヘルシーにしました。
このレシピの生い立ち
具だくさんスープを作る時に、時短になってヘルシーな長芋を使用してみました。

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ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997

ベビー帆立と長芋を使った具だくさんの時短豆乳スープです♪
長芋を使用してヘルシーにしました。
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材料

2人分~
  • ベビー帆立 120ℊ
  • 長芋 正味200ℊ
  • 玉ねぎ 1/2個(正味90g)
  • 塩茹でブロッコリー(冷凍でも可) 54ℊ
  • マッシュルーム(生) 正味30ℊ~
  • ハーフベーコン 3枚(23g)
  • 無調整豆乳 2カップ
  • バター 10g
  • 酒 大さじ1
  • コンソメ顆粒 大さじ1強~
  • 塩・胡椒 各少々
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとマッシュルームはスライス切りにし、ベーコンは細切りにします。
    ブロッコリーは一口大の小房に切ります。

  2. 2

    皮をむいた長芋は3mm厚さの半月切り又は銀杏切にします。

  3. 3

    フライパンにバターを入れ中火弱にかけ、玉ねぎを加えて炒め、透き通ったらマッシュルームとベーコンを加えて炒めます。

  4. 4

    3に長芋とベビー帆立と酒を加えて炒め、火が通ったら豆乳を加えて少し煮込み、ブロッコリーとコンソメ顆粒を加えます。

  5. 5

    4に、軽く塩・胡椒を振り、味を調えて器に盛り、お好みで粉チーズを添えます。

コツ・ポイント

具材に火が通ってから豆乳を加え、煮詰め過ぎないようにします。
味の濃さはお好みで調整しても良いと思います。

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ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997
2021/01/31 03:20に公開
 いつも沢山の方々に検索して頂き、心から感謝申し上げます。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 ブロッコリー ベビーホタテ マッシュルーム バター 酒 玉ねぎ 山芋

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